经常失眠我是不是心理有问题? 待解决
发布时间:2024-05-23 7:35
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病情描述:
最近这段时间感觉整个人特别的难受,晚上的时候经常失眠睡不着,而且白天的时候整个人都很不开心,不想跟别人讲话,整个人特别的忧郁,经常失眠我是不是心理有问题?如果心理出现问题怎么办?
回答:
失眠并且出现了情绪上的持续不开心,不愿意说话等,一般要考虑是有些抑郁的表现,可以做一下 Sds的抑郁测评测量一下,平时你应该尝试着调整,比如尝试着去多和朋友们去聊聊天,每天都安排时间去运动逛街散心等,都有利于缓解。如果自己调整不了,也可以考虑去医院心理科就诊。 |
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