骨质疏松用了降钙素效果怎么样

对于64岁女性骨质疏松患者，使用降钙素是一种常见的治疗方法。降钙素可以帮助减少骨痛和预防骨质进一步流失。以下是关于使用降钙素和补充营养的建议：
降钙素的效果
1. 缓解疼痛：降钙素可以有效缓解因骨质疏松引起的骨痛，尤其是急性压缩性骨折导致的疼痛。
2. 防止骨质流失：长期使用降钙素可以帮助减少骨质流失，提高骨密度。

营养补充
为了更好地管理骨质疏松，建议结合以下营养补充：
1. 钙：每天摄入足够的钙，成人建议每日摄入1000-1200毫克钙。可以通过饮食（如乳制品、绿叶蔬菜、豆类等）或钙补充剂来补充。
2. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。建议每日摄入800-1000国际单位的维生素D，可以通过晒太阳和维生素D补充剂来获取。
3. 蛋白质：摄入足够的蛋白质对于骨骼和肌肉的健康也很重要。
4. 镁和维生素K：这些营养素对于骨骼健康也有辅助作用。