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怎么可以有效减肥

待解决发布时间：2025-01-26 22:56

悬赏分：0

病情描述：
胖了几十年被人家叫做肥妞，特别想改变自己，怎么可以有效减肥？

回答：

有效减肥的方式其实就是通过合理的控制饮食，以及坚持适量的体育锻炼来实现。正是所谓的管住嘴、迈开腿。从饮食营养的结构及搭配上就需要多加留意，避免吃过多高糖、高脂肪食品。多吃些新鲜蔬菜、水果以补充人体所需的矿物质、维生素等。平时坚持进行跑步、瑜伽、体操等运动消耗多余脂肪。

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儿科主任医师

02-04 19:03

问题：伊可新AD能长期给宝宝吃吗？

病情描述：(男，3岁)宝宝3岁多了还能继续吃伊可新AD吗？伊可新AD能长期给宝宝吃吗？

回答：

伊可新AD一般需要长期服用，因为孩子从出生后两周开始，就应该开始补充伊可新，也就是维生素AD。这个时候孩子的维生素A和维生素D的补充，从母奶或者牛奶中获取的很少，所以容易影响孩子的维生素A和维生素D在血中的浓度，因此要适当的进行补充。

儿科主任医师

02-04 18:37

问题：哺乳期不小心喝了变质发苦的牛奶

病情描述：(女，30岁)正在哺乳期刚不小心喝了一口变质了的发苦的牛奶，还可以喂奶吗？会影响孩子吗

回答：

您好这种情况一般是可以喂奶的，不要担心。意见建议：建议以后注意饮食，夏天食物容易变质，要特别注意。祝健康幸福

儿科主任医师

01-26 22:56

问题：宝宝吃枣多了会上火吗

病情描述：宝宝吃枣多了会上火吗

回答：

宝宝吃枣多了是否会上火，还应根据摄入量的多少进行考虑。枣属于一种温性食物，如果枣的摄入量不是特别多，并且没有出现消化不良等现象，一般是不会上火的。如果枣的摄入量比较多，并且增加了肠胃的负担，会上火的几率是相对比较高的。

儿科主任医师

01-26 22:56

问题：宝宝吃茵栀黄尿黄是正常现象吗

病情描述：宝宝吃茵栀黄尿黄是正常现象吗

回答：

通常宝宝吃茵栀黄后尿黄属于一种正常的生理现象，因为该药物中含有中药黄芪，服用之后经过体内消化会使尿液变成黄色。该药物属于一种退黄疸的药物。服用该药物后可以多喝一些温热的水，能够有效加速新陈代谢缓解症状。黄疸严重时可以配合蓝光照射的方式处理。

儿科主任医师

01-26 22:56

问题：宝宝吃猪肉会上火吗

病情描述：宝宝吃猪肉会上火吗

回答：

宝宝适当性吃些猪肉是不会上火的，因为猪肉不是热性类的食品，所以引起上火的可能性很低。除非宝宝很挑食，只吃猪肉。不吃纤维素以及维生素类的食物，导致机体肠胃功能不平衡，这种情况下可能会有一些上火现象。要均匀孩子的饮食。

儿科主任医师

01-26 22:56

问题：宝宝吃指甲是什么原因

病情描述：宝宝吃指甲是什么原因

回答：

宝宝出现吃指甲的现象，可能是身体消化不良引起的。如果病情比较严重，也有可能是肠道受到寄生虫感染导致的。如果是消化不良引起的，需要经常按摩腹部，能够促进肠胃的消化和吸收。如果是肠道寄生虫感染引起的，需要遵医嘱服用甲苯达唑片治疗。

儿科主任医师

01-26 22:56

问题：宝宝吃蒸蛋黄上火吗

病情描述：宝宝吃蒸蛋黄上火吗

回答：

当宝宝的身体状况比较好，吃蒸蛋黄一般是不会上火的。如果肠胃消化吸收功能比较差，吃蒸蛋黄会可能会出现消化不良的情况，容易加重肠胃的负担，这时就可能会出现上火的情况。给宝宝吃蒸蛋黄时，不能一次性进食过多，也可以多吃些易消化的食物。

儿科主任医师

01-26 22:56

问题：宝宝吃着奶突然大吐是怎么回事

病情描述：宝宝吃着奶突然大吐是怎么回事

回答：

宝宝吃着奶突然大吐，可能是之前哭闹叫喊吸入了大量空气。应立即停止喂奶，给宝宝拍嗝，排出气体后再喝奶。也可能是喂奶的姿势不对，引起呕吐。还可能是宝宝肠胃不适，消化不良引起的，观察呕吐物中有胃消化的奶块儿，就是消化不良。

健康助手

01-26 22:56

问题：身体太瘦了吃什么能长胖

病情描述：朋友们都说我太瘦了。好希望自己能胖一些，想问一下吃什么东西能长胖呢？

回答：

体型消瘦一方面考虑是脾胃虚弱导致消化吸收不良引起的，可以服用健脾丸调理脾胃，改善体质。另一方面可能是食物热摄入不足或者活动量过大热量消耗大于摄入的热量，建议加强饮食营养，适当的摄入高热量食物，可以吃适量的脂肪，多吃富含蛋白质和维生素，矿物质的食物，适当的进行体育锻…

健康助手

01-26 22:56

问题：宝宝每日需要摄入多少微量元素

病情描述：宝宝母乳喂养的，担心营养摄入不足，宝宝每日需要摄入多少微量元素？

回答：

只要是不缺钙，锌就可以。如果是母乳喂养的话，那么就不用太过于担心，孩子所需要的营养都会从母乳里面吸收。孩子正常的饮食，正常的喝奶的话，是不用特意的去补充的。要是害怕孩子微量元素摄入不多的话，那么可以给孩子多吃一些含维生素或者是蛋白质多的食物。