感觉心里有病怎么办?![]() ![]()
病情描述:
在这一星期里,我几乎天天失眠,睡不着觉,而且没有任何让我失眠的理由,彻夜难眠的痛苦让我感到害怕,这种恐惧使我更加恐惧失眠,我就更加睡不着觉。导致我每天精神不佳,我觉得我心里有病了怎么办?
回答:
首先建议做一个健康排查确认自己没有躯体上的疾病,然后针对失眠的问题进行治疗。普通的情况可以通过听一些助眠的音乐,芳香疗法或是食用一些助眠的食物等,如果仍然失眠可以在专业医生的指导下服用具有催眠作用的药物。若失眠的问题得到缓解心里任然觉得有病,应及时去心理科或精神科就诊。 |
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