女性半夜口干舌燥是一种常见的情况，可以通过增加空气湿度、增加水分摄入、规律作息、减轻压力、做好口腔清洁。
1、增加空气湿度：保持适宜的湿度可以缓解干燥感，并有助于舒缓呼吸道和口腔黏膜。
2、增加水分摄入：每天要保证足够的水分摄入，必要时可在睡前喝一杯水。
3、规律作息：保持规律的作息时间和足够的睡眠，有助于维持身体的水分平衡和口腔的湿润。
4、减轻压力：长期精神紧张、压力过大，也会加重缺水症状，因此大家可以通过放松技巧如冥想、深呼吸、瑜伽等来缓解身心的紧张感，缓解不适。
如果通过上述措施症状没有得到改善，则可能是由于疾病导致的，如糖尿病、甲亢、口干症等，建议大家及时及时就医，查明原因，根据病因采取针对性地治疗措施。
