功能作用
活血化瘀，止痛。
定位
位于手背，腕背横纹前1.5寸，第2伸指肌腱桡侧1穴，第4伸指肌腱尺侧1穴，即在食指和中指掌骨间以及无名指和小指掌骨间，左右手各2穴。
解剖
分布有第2伸指肌腱和第4伸指肌腱。
详细主治
腰腿痛，腰扭伤等。
详细操作
向肌腱下斜刺0.3-0.5寸，针感麻、酸至指尖。灸3-7壮。按摩法：用食指和中指尖端做轻柔的旋转揉动，50-100次。
附注
另有足针名腰腿点，位于解溪穴下0.5寸，两旁凹陷中，一足2穴。
相关论述
《常用新医疗法手册》：“腰腿点 手背腕横纹前1.5寸，第二伸指肌腱桡侧及第四伸指肌腱尺侧处，共两点。主治：腰腿痛，以急性扭伤效果最好。”
